Gli esercizi cardiovascolari o cardio sono ottimi. Ne abbiamo bisogno nel nostro allenamento di routine in modo da poter perdere più grasso o per preparare […]
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Cinque esercizi per un bicipite più grande!
Il bicipite è un impressionante gruppo muscolare del corpo umano. Quando qualcuno ti chiede di “Flettere un muscolo”, si riferisce principalmente ai bicipiti. Questo è […]
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Ultimo programma di allenamento per bicipiti e schiena
Se ricordi I hanno recentemente pubblicato un articolo “Il MIGLIOR programma di bodybuilding” qui su TheBodybuildingBlog. Lì, ti ho mostrato e spiegato quali combinazioni di […]
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Il MIGLIOR programma di bodybuilding!
Oggi volevo condividere quello che a mio parere è il MIGLIOR programma di bodybuilding che ti aiuterà a guadagnare sempre più muscoli ogni settimana. Ho […]
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